亲爱的跑友、市民一又友们：天天影院下载

驰驱青岛，逐梦翌日。在这充满活力的“风帆之都、体育名城”，海尔·2025青岛马拉松将于4月20日鸣枪起跑。跑友们将用脚步丈量城市之好意思，用汗水挥洒通顺情怀。为让赛事更安全、更精彩、更谦逊，市好意思丽办、市体育局向悉数参与者发出倡议——让咱们以好意思丽为底色，共同绘就“青马”最好意思画卷。

一、备赛遵科学，安全有保险

丝袜美腿

每一步高出，都离不开科学的准备。请跑友们：赛前合理磨真金不怕火、规则饮食，保抓致密景色；关注天气和赛说念情况，采纳顺应装备；比赛日合理分拨体能，倾听身体信号，节省，如有不适请立即向责任主说念主员求援。

二、参赛守规矩，处处展风度

每一份精彩，都来自对规矩的尊重。请跑友们：正确佩戴号码布，不壅塞、涂改或转借他东说念主；关注一皆记号和指令牌，保抓正确行进途径，不蹭跑、不抄近说念；按需取用补给，垃圾参预垃圾桶或指定区域，践行“无痕赛马”；不抽烟、不饮酒，不佩戴危急物品，传递健康好意思丽、积极进取的竞赛理念。

三、不雅赛讲好意思丽，喝彩传暖和

每一次坚抓，都需要谦逊的荧惑。请列位不雅众：在指定区域不雅赛，不翻越护栏、不横穿赛说念，不佩戴宠物围聚赛说念，不雅赛终结后有序疏散，共同珍惜赛场安全；不糟踏防止花卉树木，不遍地吐痰，不乱扔杂物，共同营造整洁绿色的比赛环境；温雅、好意思丽加油逢迎，用掌声和本旨为每一位跑者饱读劲喝彩。

四、助赛皆联袂，清楚共护航

每一场班师，都源于巨匠的救助。请巨大市民一又友：提前关注赛事交通治理信息和公交露出养息情况，作念好比赛本日出行安排；提倡错峰出行，尽量采纳走路或巨匠交通用具绿色出行；如需驾车，请提前运筹帷幄途径，谨守交警教授，礼让“驰驱通说念”，您的联接等于最佳的助力。

一场马拉松，欢腾一座城。让咱们用含笑传递谦逊、用步履解释好意思丽、用温雅展示形象，让五湖四海的一又友记取青岛的碧海蓝天和这座城市的暖和与风范！

青岛市好意思丽办

青岛市体育局

2025年4月17日

包袱裁剪：刘亮亮天天影院下载